好同学。非常认真。给你补充一个曲线，先慢，冲到95%，再慢下来（大致如此）。注意力放在Forms，调动心肺和各个部件。

来源: 布兰雅 于 2024-02-23 14:22:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (294 bytes)

我跑的时候上升比这快。在高位的时间长一些，下降也快一些。

所以曲线不是这样瘦瘦的。

 

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• 完美的曲线！ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (187 bytes) () 02/23/2024 postreply 14:38:05

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