好同学。非常认真。给你补充一个曲线，先慢，冲到95%，再慢下来（大致如此）。注意力放在Forms，调动心肺和各个部件。

我跑的时候上升比这快。在高位的时间长一些，下降也快一些。

所以曲线不是这样瘦瘦的。