大部分马拉松都比较平。

来源: 布兰雅 于 2024-02-22 14:36:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)

外婆马拉松有上下坡，471尺，晓阳练了很久，因为路跑马拉松是拚速度的。

所有跟帖： 

• 嗯嗯。没跑过，没概念 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 14:37:22

• 我十一月初跑个10k, Total ascent 246 ft , total decent 269 ft , 是绕湖一 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (63 bytes) () 02/22/2024 postreply 15:13:34

• 很常见的爬升。看我以前写的：跑步术语GAP。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (602 bytes) () 02/22/2024 postreply 17:13:45

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