引体向上, 今天表现积极

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-02-16 09:15:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)

8分钟, 5 reps 8 sets

受益于48小时休息

受益于30分钟慢跑热身

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