我大概運動能力比較弱，幾乎一動起來就是vigorous exercise

来源: weed123 于 2024-02-15 10:45:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (44 bytes)
回答: 2 minutes vigorous exercise 由 幕鼓晨钟 于 2024-02-15 07:59:19

出門跑4-5 mile, 88% 時間zone 5

所有跟帖： 

• 肯定比我今天跑得快 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 02/15/2024 postreply 10:53:38

• 呵呵，差不多，跑的路綫稍有點坡度 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:24:10

• 能坚持那么久的“vigorous”恐怕不是真vigorous。也许你的zone被算错了？ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 14:17:00

• 是的不大對勁，可能因爲手錶設置的最大心率不是真正的最大心率，我去改一下。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 14:59:39

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