教练每周给爱美丽一个rest day,她可以自己选。
昨天她和教练的session很hard,今天早上她选了rest day,没有起来和我一起晨跑。所以我自己跑了一个小时。
最近习惯了每次跑步都有爱美丽,今天早上一个人跑步,竟然觉得有点孤单。
邻居家最近迷上希腊雕塑,lol。
还有一家的玉兰花开了。
跑完时候太阳出来了。回到家爱美丽在吃早饭。我亲了亲她说,I miss you。
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教练每周给爱美丽一个rest day,她可以自己选。
昨天她和教练的session很hard,今天早上她选了rest day,没有起来和我一起晨跑。所以我自己跑了一个小时。
最近习惯了每次跑步都有爱美丽,今天早上一个人跑步,竟然觉得有点孤单。
邻居家最近迷上希腊雕塑,lol。
还有一家的玉兰花开了。
跑完时候太阳出来了。回到家爱美丽在吃早饭。我亲了亲她说,I miss you。
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看看今天还会下雨吗。
-羽绒服-
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02/15/2024 postreply
09:58:16
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目前为止阳光明媚
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
13:09:31
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阳光灿烂的日子
-喵儿爸-
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02/15/2024 postreply
14:47:33
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谢谢花花分享,真是我们的标杆!大赞这日复一日的自律坚持!
-加有儿女-
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02/15/2024 postreply
10:04:04
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大家一起加油
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
13:09:39
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看门的雕塑
-Waterchase-
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02/15/2024 postreply
10:15:48
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哈哈,门神
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
13:09:47
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那帅哥有点不开心
-fuz-
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02/15/2024 postreply
10:29:31
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这帅哥叫”大卫“。他的目光是警惕的,守卫着佛罗伦萨,不被敌对国家侵略。所以可以放在门口当“门神”。米开朗基罗的作品。
-布兰雅-
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02/15/2024 postreply
10:55:50
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大卫做门神,创意思维欸!完胜张飞关公之流 :))
-不远的地方-
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02/15/2024 postreply
11:31:07
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大卫雕像做好后的370年里,一直是佛罗伦萨市政厅的门神。后来为了保护才移到室内。
-布兰雅-
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02/15/2024 postreply
11:52:05
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爱美丽五岁去意大利,就只记得他
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
13:08:29
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记得这张照片。怎么这么多年了。
-布兰雅-
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02/15/2024 postreply
19:59:22
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你有rest day吗?
-我痛恨跑步机-
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02/15/2024 postreply
12:04:00
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你觉得呢?
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
13:08:49
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我觉得你没有
-我痛恨跑步机-
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02/15/2024 postreply
13:25:00
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周二跑坡,周四低心率跑,周六骑车后搬砖跑,周日长跑
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
13:36:51
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那一三五干啥啊?你是不可能啥都不干闲着的银呢。
-会飞的小象-
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02/15/2024 postreply
14:40:17
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你这个小懒鬼,没有点进去看,打屁股
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
14:57:27
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艾玛,该打。但是额知道花班是木有闲的时候的,敬仰,敬佩,敬礼。
-会飞的小象-
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02/15/2024 postreply
17:22:10
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什么是搬砖跑?你的训练是80/20吗?
-山水一程歌-
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02/15/2024 postreply
14:53:50
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搬砖跑是三项里骑车以后跑步的意思.我听教练的
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
14:57:41
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我还以为杨教练让你骑车以后再搬着几块砖头跑步呢 :))
-我痛恨跑步机-
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02/15/2024 postreply
16:39:00
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好主意,没有板砖,麻将牌也成
-喵儿爸-
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02/15/2024 postreply
20:09:26
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我就知道杨教练不会让你有闲下来的时候
-我痛恨跑步机-
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02/15/2024 postreply
16:36:00
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花班很福气,平时有爱美丽陪伴晨练,看来以后每周会有一天独练了:-)。我们这里街道上的玉兰花也开了,带来春的气息。
-广陵晓阳-
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02/15/2024 postreply
14:38:45
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她就是今天休息,下次还会和我一起跑,一个人跑太孤单了,哈哈
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
14:58:52
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多好的闺女啊,赶紧享受和爱美丽在一起的时间吧。羡慕噢。
-会飞的小象-
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02/15/2024 postreply
17:26:06
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人比人啊,我天天孤独的跑,多可怜
-小眼睛精灵-
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02/15/2024 postreply
14:50:02
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嘻嘻,趁她给你做媳妇儿之前,我得好好利用这些时光啊
-落花飘零-
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02/15/2024 postreply
14:59:14
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哈哈,我刚想说等二媳妇娶进门,她运动健身就不孤单了:-)))。
-广陵晓阳-
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02/15/2024 postreply
15:12:03
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同是天涯可怜人,闺女上课的时间总是和团跑重合
-喵儿爸-
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02/15/2024 postreply
20:13:11
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叫我们没女儿的,一把泪啊!
-严惠姗-
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02/15/2024 postreply
19:17:50
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你这是全年无休全勤哈,太佩服了
-爱自由-
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02/16/2024 postreply
09:48:52
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