真厲害！

来源: weed123 于 2024-02-10 14:51:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (139 bytes)

我一月份認真跑過几次，平均心率即達153-158， 最高 170+，88%時間在zone 5,   10%左右在 Zone 4。

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• 谢谢鼓励！ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:47:09

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