以后游泳多，我也去置办件parka。上次看人家买，还没想到自己

我现在换气是左右换，每三下换口气。我肩膀也是紧，还没到理解hip rotation的时候，老师没说怎么做。他现在让我练的drill是夹个浮标打水，目的是让我的腿不分开很大。这个老师也挺忙的，我们几个人他经常都要给不同的drill去做

2100米好长，你多长时间完成？

所有跟帖： 

• 你们那里冷，你肯定需要的。 -落花飘零- ♀ (110 bytes) () 02/07/2024 postreply 09:34:10

• 就是因为冷，看下面不挡风啊。你游得好快。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 09:53:39

• 你们那里可能还要套一条裤子 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 10:05:57

• 我不用穿那个，又不是起床就去游 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 10:38:12

• 我早上五点！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 10:48:40