这种前倾,叫自然跑,短距尚可。没有这么跑长距离的,速度上不去,也无法持久,还容易受伤。坚决不推荐

本帖于 2024-02-05 20:34:29 时间, 由普通用户 fuz 编辑

所有跟帖: 

我在这里记录练习跑步的体会. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 18:43:19

自己看就好了。等你至少能在1小时跑10公里了再发你的心得吧。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 19:14:18

哈哈, 这也要分出三六九等 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 19:25:15

这从哪里来的。试什么方法,好坏不是拿速度距离说话吗。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 20:42:33

开心就好 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 21:24:37

说实话,我刚开始跑步时有后坐的毛病,就是靠有意识的前倾来解决的,现在跑稍微长一点,姿势变形,也会提醒自己前倾一点… -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024 postreply 04:27:22

我后坐好几年,最近稍微好一点 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024 postreply 08:45:27

小精灵, 请看过来, 我对跑步节奏的控制能力 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (137 bytes) () 02/06/2024 postreply 10:18:13

哇,控制的真不错 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024 postreply 13:40:48

haha我坐着跑了几十年lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024 postreply 12:23:52

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