这种前倾,叫自然跑,短距尚可。没有这么跑长距离的,速度上不去,也无法持久,还容易受伤。坚决不推荐
所有跟帖:
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我在这里记录练习跑步的体会.
-幕鼓晨钟-
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02/05/2024 postreply
18:43:19
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自己看就好了。等你至少能在1小时跑10公里了再发你的心得吧。
-羽绒服-
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02/05/2024 postreply
19:14:18
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哈哈, 这也要分出三六九等
-幕鼓晨钟-
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02/05/2024 postreply
19:25:15
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这从哪里来的。试什么方法,好坏不是拿速度距离说话吗。
-羽绒服-
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02/05/2024 postreply
20:42:33
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开心就好
-fuz-
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02/05/2024 postreply
21:24:37
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说实话,我刚开始跑步时有后坐的毛病,就是靠有意识的前倾来解决的,现在跑稍微长一点,姿势变形,也会提醒自己前倾一点…
-Waterchase-
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02/06/2024 postreply
04:27:22
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我后坐好几年,最近稍微好一点
-小眼睛精灵-
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02/06/2024 postreply
08:45:27
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小精灵, 请看过来, 我对跑步节奏的控制能力
-幕鼓晨钟-
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02/06/2024 postreply
10:18:13
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哇,控制的真不错
-小眼睛精灵-
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02/06/2024 postreply
13:40:48
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haha我坐着跑了几十年lol
-喵儿爸-
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02/06/2024 postreply
12:23:52