跳舞防老年痴呆！双手也要运动，可惜我都没做好；双肩的运动，也做的不到位，不明显。

来源: lawattaction 于 2024-02-02 08:19:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)
回答: 鼓掌！ 我也在跟着跳, 哈哈 由 幕鼓晨钟 于 2024-02-02 08:00:39

胯的运动： 转一圈，左右摆，前后摆.

胸的运动，挺胸， 上身延展。

头的运动：不会，下次吧。

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