刚做了一下闭眼, 右腿10‘59, 左腿9'52

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-01-29 17:31:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (323 bytes)

最近骑自行车拐弯处因为有冰摔倒两次, 好在我都能够顺势滑出去,没有受伤.

所以今天上午反复练习one leg swing,  这比单腿站立要困难很多.  其目的是, 在即将摔倒之前的瞬间, 能够稍微停留1到2秒, 让身体找到合适的方式摔倒.

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