现实中每个人都不一样，各有各的代谢类型。其实，最好的减脂方式就是长途拉练，出去翻山越岭、风餐露宿，走十天，掉二十

所有跟帖： 

• 这种不是生活方式的改变，不能持久 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 09:33:02

• 生活方式（转向自身）改变后, 外面世界依然精彩, 而我却变成一个旁观者, 悲兮乐兮？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 10:13:09

• 走过7天的说一声，掉不了20。1，2公斤最多 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 10:05:22