“高肘”其实指的是水下的高肘，让胳臂肘接近水面，大小臂之间夹角近90度。水面手动作不产生推力，省力为主，不必费力做出高肘

所有跟帖： 

• 我看的世界冠军级的视频，都是水面手臂动作低，rotation小。Learn from the best。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 15:06:33

• 请你举例说说哪位世界级泳将是这样游的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 04:26:43

• 破世界纪录选手游泳的例子见内 -湖西- ♂ (432 bytes) () 01/28/2024 postreply 14:20:44

• 看了，没发现哪个选手不是高肘移臂的，麻烦你指出哪一位(Australia, USA or Canada) -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 17:24:33

• 手臂完全放松自然弯曲，说不上高肘，和99老太太没啥区别。如果看俯视镜头，就会看到手臂基本都是出水后，横抡到入水点的。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 18:02:58

• 那就是高肘啊，哪有什么横轮 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 18:10:43

• 用YouTube的0.25速度看俯视镜头。肘部放松，横抡，手接近水面，因为这是最省力的方式。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 18:19:18

• 嗯，也许高肘这个词不对，就是pros水面上胳膊划的弧线也很接近身体。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 16:41:19

• 初学游泳者横着移臂或者说上臂接近水面的移臂，会导致上臂先拍到水面，（而不是先手指，手肘再上臂的入水顺序），那样 -Waterchase- ♀ (399 bytes) () 01/27/2024 postreply 18:51:44

• 嗯，你评论的更专业些。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 19:30:37