正想着问你的游泳课进行的怎么样呢。我这一阵看了大量的YouTube 游泳的视频，也学会挑错了。但是对快100岁的老太，

来源: Waterchase 于 2024-01-27 08:38:35 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (864 bytes)

本文内容已被 [ Waterchase ] 在 2024-01-27 08:57:15 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

回答: 游泳的问题由羽绒服于 2024-01-27 07:51:56

考虑到关节，肌肉，力量，她游的又是400米，难度很大，我挑不出毛病

我从未有机会跳水出发，但认为起跳拍水是俯身的角度不够。

高肘（high elbow), 转肩，转体都不会一天练成的，提到柔韧性

Dolphin kick 得练，出发，转身，蝶泳都要用

有个好的教练，一对一教练最好了。我那个地方，我知道教练啥水平，我儿子教过小小孩，其他的也是从lifeguards队伍中抽出来

教的，所以还在寻找，万一有高水平的教练出现我会上个课

您的位置：文学城 » 论坛 » 运动健身 » 正想着问你的游泳课进行的怎么样呢。我这一阵看了大量的YouTube 游泳的视频，也学会挑错了。但是对快100岁的老太，

• 上课还是有用的 -羽绒服- ♂ (592 bytes) () 01/27/2024 postreply 09:21:52

发现Adblock插件