训练方式的多样性增加跑步的趣味性，很好。我不关心sprint/ strides 中间休息多久，我只希望多次重复时能做到最好状态。

来源: 川之东南于 2024-01-27 07:45:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 跑步菜鸟试过的训练方法由幕鼓晨钟于 2024-01-27 06:41:29

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• 这是要点, 跑步要好状态, excited -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 08:08:00

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