好像你不大吃肉，不知道蛋白質攝入是否夠了？好像想增肌的話一般建議 1g per 1b體重

来源: weed123 于 2024-01-26 20:41:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-01-26 20:44:19 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 训练计划调整 由 burpeejump 于 2024-01-26 20:27:04
请您先登陆，再发跟帖！