欧哥的贴，我每个字都仔细研读。就好像乔哥的每个动作细节都被世界研究透了。

来源: 布兰雅 于 2024-01-20 16:34:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (481 bytes)

我抛砖引玉，看到了大家的高端细节。我慢慢有数了。

我今天跑时再注意了一下。发现确实有更长的，吸气也可能不止2步，可以是4步。没注意到更长的。但呼气确实可以超过6步。我想，也不一定越长越好。再长怕影响效率。

目前有两点和你不一样。

1.我长呼短吸，你似乎一样？

2. 你和步频协调，我还不清楚。要去再试试。

请您先登陆，再发跟帖！