一般来说，20公里以后肌肉不会再发紧，肌肉发紧在开始1-2迈的时候。过了30公里以后，肌肉又会出现疲劳，不是发紧那种感觉

来源: 我痛恨跑步机 于 2024-01-15 18:13:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢谢！ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 19:25:00

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