正因为难，才有目标和动力。减肥过程中开始的减体重是最容易的

来源: seasnowman 于 2024-01-15 17:03:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 53岁，男，184，7/16 体重176.8磅， 11/25 148.7磅，当然我到了BMI20.5体脂就已经降到15% -seasnowman- ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 17:38:00

• 体重真低。现在又涨回到BMI22 了？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 18:55:20

• 肌肉很难的，一个月能涨0.5-1磅已经很不容易了。 -seasnowman- ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 20:23:00

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