看一下我的心率图，实际Test只有20分钟

来源: 马踏飞舟 于 2024-01-13 14:07:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (140 bytes)

Test时心率在155到165之间，很高了。其他都是warm up和cool down。我没偷懒，严格按照Zwift的workout来的。

所有跟帖： 

• FTP应该是一个小时的最高平均输出功率吧？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 14:40:11

• 对，我这20分钟power197，折扣一下算出187 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 14:49:00

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”