我左膝2022年底不知道咋的就受伤了，折腾了大半年才恢复过来，这期间担心过以后还能不能跳箱。没有看医生，但自己有意识地做

来源: Befit 于 2024-01-12 19:13:42 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (273 bytes)

回答: 没想到我那破败不堪的膝盖居然勉力服务了我这么多年由 GoGym 于 2024-01-12 16:00:58

range of motion 和力量的练习。人自身的自愈能力非常神奇，GG一定会康复的。

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• 多谢! 希望你也早日康复 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:08:43