我左膝2022年底不知道咋的就受伤了，折腾了大半年才恢复过来，这期间担心过以后还能不能跳箱。没有看医生，但自己有意识地做

来源: 于 2024-01-12 19:13:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

range of motion 和力量的练习。人自身的自愈能力非常神奇，GG一定会康复的。

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