赛前训练高峰，我经常说是在“走钢丝”。

来源: 布兰雅 于 2024-01-09 14:01:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (712 bytes)
回答: 比赛前的妖蛾子 由 落花飘零 于 2024-01-09 13:17:38

不是说比赛，而是赛前的训练高峰。里程、强度、心理，都已经到了极限的边缘。或者说是在试探自己的极限。

赛前，尽管已经减量，但很多方面都处于最脆弱的时期。免疫力，身体的灵活性，大脑的平衡，视力，都让位于训练的强度了。

赛前的旅行，事情多，注意力集中在比赛的琐事上，加上旅馆和城市的陌生环境，各种社交和兴奋点。。。都在吞噬我们所剩不多的精力储备。是“幺蛾子”的高发期。

所以，我赛前赛后，都一切从简，不加节目，到旅馆休息。安全完赛，完全到家。

 

所有跟帖： 

请您先登陆，再发跟帖！