赛前训练高峰,我经常说是在“走钢丝”。

来源: 2024-01-09 14:01:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不是说比赛,而是赛前的训练高峰。里程、强度、心理,都已经到了极限的边缘。或者说是在试探自己的极限。

赛前,尽管已经减量,但很多方面都处于最脆弱的时期。免疫力,身体的灵活性,大脑的平衡,视力,都让位于训练的强度了。

赛前的旅行,事情多,注意力集中在比赛的琐事上,加上旅馆和城市的陌生环境,各种社交和兴奋点。。。都在吞噬我们所剩不多的精力储备。是“幺蛾子”的高发期。

所以,我赛前赛后,都一切从简,不加节目,到旅馆休息。安全完赛,完全到家。