是，我们这个年纪运动，归根结底是要functionality，是要能够apply到自己的fitness上

来源: 落花飘零 于 2024-01-09 08:53:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (123 bytes)
回答: 我跟过一个30 day challenge, 太无聊了 由 Multi-Sports 于 2024-01-09 08:43:00

做这些很长时间的plank之类的，除了偶尔测试一下自己的fitness，而不应该是作为目标。

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