是，我们这个年纪运动，归根结底是要functionality，是要能够apply到自己的fitness上

来源: 于 2024-01-09 08:53:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

做这些很长时间的plank之类的，除了偶尔测试一下自己的fitness，而不应该是作为目标。