光这个只能练练deadlift或者barbell row/curl, 没有基础的确实容易受伤。

来源: seasnowman 于 2024-01-07 22:37:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这个买了在家练好吗？ 由 Joy00 于 2024-01-06 21:54:30
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