看到落花被教练批评，我心里咯噔一下

我今天的long run也是被分成三部分了，这要是被教练看到，我也得挨批评，这可咋办？回头再一想，我没有教练，没人对我的训练叽叽歪歪的，太爽了！

你的平均配速不到9分，你的MP大概是8:15 - 8:20，按照long run应该比MP慢60-90秒的通常做法，你已经相当快了，为啥教练仍然不满意？

第一张照片看着就喜欢，跑步骑车都应该很爽。

所有跟帖： 

• 今天停下来走了，教练是让我不管多慢都不要走 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 16:16:05

• 一会儿躺平一会儿龙润，狐狸尾巴又露出来了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 17:24:56

• 龙润是上午，躺平是下午，不矛盾 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 17:29:00

• 还是你眼尖，差点被他蒙混过关 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 17:44:37