这套东西蛮划算的，plates还是rubber的，比我当初疫情时买的合算多了

问题是，你以前练过重量吗？知道怎么用这些吗？光有这一套能做的东西有限，还需要power cage（挂bar的）之类的。

现在疫情过了，新手的话其实还是应该去gym，器械比较全。可以做更多的动作。力量训练一定要面面俱到，不能光练一点一面，有条件的话要请教练，否则容易受伤，特别是中年开始健身的。

如果是健身老手，那当我白说

所有跟帖： 

• 谢谢建议。很有用。会follow. -Joy00- ♀ (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 22:30:38

• 落花不必为疫情时多花的钱耿耿于怀，起码那时训练了收获了好心情。我那时也买了不少器材···· -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 10:15:30

• 是的，就是那时候买的kettlebell，很烂，现在如同鸡肋，嗨 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/07/2024 postreply 14:17:29