Pull up 的时候要垂肩向内挤肩胛骨用lats, 否则光用手臂triceps力量很难拉起来

来源: seasnowman 于 2024-01-04 22:53:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 大家监督 由 落花飘零 于 2024-01-04 09:44:28
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