跟一个

来源: 幕鼓晨钟于 2024-01-01 18:45:56 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (300 bytes)

本帖于 2024-01-01 18:51:05 时间, 由普通用户幕鼓晨钟编辑

回答: 跟风凑热闹的20.24公里由 Multi-Sports 于 2024-01-01 18:18:01

今天是计划中的每四周跑一个三小时二十公里

但有一点改变, 跑了三次, 每次一小时, 间歇时间很长

这样做, 感觉好多了、容易多了、舒服多了.

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• 你的跑/走的量我可跟不住… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 12:01:26