也是一点一点练重量，举哑铃，壶铃，有器械辅助的dip 和 pull-up…

来源: Waterchase 于 2023-12-25 16:56:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (82 bytes)
本帖于 2023-12-25 16:59:57 时间, 由普通用户 Waterchase 编辑

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• 經驗很可貴。 謝謝！ -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/26/2023 postreply 10:01:11

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