大部分在我的Zone1, 平均起来说。但对脚踝和腿部的锻炼还是很厉害的。滑一天睡得超好

来源: 随园居士 于 2023-12-18 17:56:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 赞。 由 羽绒服 于 2023-12-18 17:39:04

所有跟帖： 

• 对，滑雪用的肌肉平时很少用到。确切说，用肌肉的方式平时不常这样用。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 18:29:13

• 也算一种cross training吧 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 18:53:32

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