Zt, should you be fasted running

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-12-17 12:02:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (280 bytes)
本帖于 2023-12-17 12:05:19 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

我有多年的轻断食经历. 现在开始跑步了, 这个习惯没有变.

没有力量怎么办呢, 休息一下, 多喝水.

https://www.halfmarathons.net/fasted-running/

 

所有跟帖： 

• Fasting 这么多好处！ -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:48:47

• 一位老者说三年困难时期常饿着肚子上床, 腹中空空叽里咕噜睡不着, 起来喝一大碗水, 再上床随即安然入睡 -选民- ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 13:01:33

• 我用Garmin connect 记录饮水量 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 12/17/2023 postreply 13:18:59

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