我感觉游泳的时候,一呼一吸,一张一弛,一击水一休息,哪怕只有半秒,或者1/4秒的休息,也能游得长些。
另外我觉得与游泳池的深浅有关。在深池里游,真的省力,不太需要休息。浅池里,划水的阻力很大,引起呼吸不畅。
我感觉游泳的时候,一呼一吸,一张一弛,一击水一休息,哪怕只有半秒,或者1/4秒的休息,也能游得长些。
另外我觉得与游泳池的深浅有关。在深池里游,真的省力,不太需要休息。浅池里,划水的阻力很大,引起呼吸不畅。
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记得以前大家常常说的: 听身体的(listen to your body)!
-LexusOnly-
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12/10/2023 postreply
19:28:08
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