我是早起解决问题后先上磅秤，这时体重最轻，赶快记录下后才喝水，称体重前不敢喝水要不又重了几磅。。。渴也先忍着

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• 这个办法好, 起动美妙的一天 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/10/2023 postreply 15:18:00

• 暂时看到些好成果。不过这也一致，以每天早上空腹体重为当天体重 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/10/2023 postreply 15:39:32