我们一般说，先燃糖原，再燃脂肪。很少有人想起，蛋白质也是能量的来源。可悲的是，燃蛋白质了，那离肌溶就不远了。

所有跟帖： 

• 实际上，燃什么，不是排着队来的，而是同时。只是比例曲线在变化。一开始就会燃脂，比例小而已。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:44:20

• 是，比例随着时间不同而变化。我这次比赛以后没有注意补充蛋白质和碳水，病毒马上乘虚而入 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:47:41