不管在哪儿都要吃好休息好。我早晨吃了三片面包，结果10迈之后没劲了。

所有跟帖： 

• 结果还是跑3：20？ lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 14:54:36

• 是训练，不是比赛，昨天冻成冰棍儿，今天等中午12点暖和了才去跑，比3:20的配速慢多了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 15:32:51