跑步的热身一般认为是2英里。再加上跑前的5分钟drills。但真正活动开，我大概是8英里。和你说的差不多。

来源: 布兰雅 于 2023-12-07 09:04:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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