这total body conditioning 的课与我以前上的bootcamp和HIIT类似

来源: 塞尚 于 2023-12-06 20:58:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (727 bytes)
回答: 重申：热身与拉伸的重要性 由 鲤鱼塘的鱼 于 2023-12-06 17:52:19

我在Promotion 的时候买一个月的membership，每天早上6点到7点的课，一个星期5次，下班回家，还能赶上7-8点的课，上完了去赶8点半的高温瑜伽课

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