我们这个年龄不应该把里程数作为主要目标

来源: 山水一程歌 于 2023-12-06 13:23:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (160 bytes)
本帖于 2023-12-06 13:24:32 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

速度更是其次。

50左右的人应该把重点放在力量和平衡方面，或者至少三个同等重要。这样才能跑得久远。

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• 握手 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:26:00

• See the bigger picture! -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:34:08

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