感谢鱼哥的无私分享，今天下午跑就按你的热身和拉伸计划执行，把要点择录下来做成一张PPT，打印下来放冰箱门上

来源: polebear 于 2023-12-05 19:45:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (124 bytes)

做为跑步的新routine 

所有跟帖： 

• 熊熊你这一页PPT太棒了，我喜欢先收藏了。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 06:59:14

• 赞赞！！ 收藏了。谢谢鱼哥和熊熊！ -rongrong- ♀ 给 rongrong 发送悄悄话 rongrong 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 14:00:17

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