看了几个介绍，Garmin/first beat 测的还算准。检测自己的趋势是够了。

来源: Ridetolight 于 2023-12-01 14:06:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (378 bytes)
回答: 今天本来是想拼一下的…… 由 kittencats 于 2023-12-01 13:17:11

误差也在10％以内吧。影响最大的2个因素是心率的准确性，所以要用心率带，表不准。另外是最大心率的准确性，要实测，不能用220-年龄的公式。 我最大心率实际测到过的比公式多12 

还有那个狂跑锻炼的方法要有solid base. 

Vo2max training is not pleasant.  

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