还有就是从轻的开始，一开始不要push得太狠。我增加重量很慢很慢的。

来源: Multi-Sports 于 2023-12-01 09:27:00 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 健身房小白请教各位大神，想加入撸铁行列，该从哪里开始？由 motherof3 于 2023-12-01 04:39:48

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