腹肌和小腿肚是两个特殊部位，肌肉类型和其他不一样，要低负荷高频率，也可以每天做。

来源: Multi-Sports 于 2023-11-30 18:22:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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