扯吧？只要有蛋白质和atp，就可以增肌。可以高负荷低频率，也可以低负荷高频率。都可以达到增肌目的。

来源: 旺One旺 于 2023-11-30 17:49:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 你查查看，我是很多年前开始workout 时看到的说法。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 17:52:28

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