看了无数视频。还在一直看，是NAI耐力不够

所有跟帖： 

• 100 米要啥耐力，全是呼吸和各种细节的问题，练习每次重点解决一个，游短一些，等技术差不多再游长点的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 15:54:59

• 不是体力，是呼吸耐力不够 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 16:14:59

• 找个教练试试，专业指导，会进步很快。动物协调了，换气smooth 了，就省力了。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 16:15:05

• 头50米，特别是头25，换气很自如从容，以后就开始急促。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 16:18:20

• keep practice -laoxuliang- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 17:32:35