目前可以连续5分半钟，觉得坚持一下6分钟应该可以。

来源: seasnowman 于 2023-11-28 09:06:00 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我刚才记录了我的平板支撑, plank, 的持续时间, 3 minutes 由幕鼓晨钟于 2023-11-28 06:48:59

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