跑是肯定能“跑”下来，就是看快慢。

来源: 羽绒服 于 2023-11-27 13:15:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (72 bytes)
回答: 明天试半马 ：） 由 Waterchase 于 2023-11-27 11:43:57

我的看法一直是能跑10k了，就要开始练速度了。

所有跟帖： 

• 记住了, 想方提高速度. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:33:50

• 我没说清楚。练速度其实不是追求速度，而是练心肺，增加些无氧。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:50:37

请您先登陆，再发跟帖！