谢谢教授。无论是跑马训练期还是非训练期，我都是一周跑3次，非训练期每周约大约15-20英里；感恩节这周

来源: 广陵晓阳 于 2023-11-26 10:55:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (288 bytes)
回答: 宝宝锻炼流口水那个太可爱了。 由 光盐行者 于 2023-11-26 08:06:30

吃得太多，所以就多跑了一点，本周总共是23.2英里：-）））。无论是非训练期还是训练期，我的周跑量在跑马拉松的人中都是低的，我正准备改善状况，争取明年训练柏林马拉松时做到一周跑4次，希望能做到。

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